ホットヨガ ロイブ長野側中島店の特徴
目次
ホットヨガ ロイブ長野側中島店へのアクセス
| ホットヨガ ロイブ長野側中島店 | |
| 住所 | 長野県長野市川中島町今井 字薬師堂１８１４?１西友川中島店４階 |
loIve（ロイブ）のお得なキャンペーン
ロイブでは初めての方限定で、体験レッスンが0円！
さらに、ウェアやバスタオル・マット・お水など必要なものは全て用意されているので、ほぼ手ぶらで体験できます。「ヨガが初めてで何を用意すればいいか分からない」といった人でも安心して参加できます。
loIve（ロイブ）が３ヵ月間通い放題！
ロイブでは３ヵ月間通い放題で月額2,970円（税抜）のお得なキャンペーンが開催中。
フルタイムまたはフルタイムプラスで適応されます。
6ヶ月目からコース変更が可能なので、自分の利用頻度に合った通い方を、通常よりも安い料金でじっくり考えられます。
キャンペーンloIve（ロイブ）長野側中島店の口コミ
画像 友人のススメでまずは結婚式に向けてのダイエットで通い始めましたが気づけば大切な自分の時間、リフレッシュの時間になっていました。妊娠中の休会等についても親身に相談に乗ってくださり、レッスン中も気にかけてくださるので安心して通えます。 https://maps.app.goo.gl/vAQYKF4mff3PVKKZ8 スペース 画像 運動が苦手ですが、ホットヨガは気持ちよく体を動かすことができて続けられています！インストラクターの方も優しくて、安心して通えています。シャワーやドライヤーなどの設備が整っていることも有難いです。清潔で安心して使えています！リラックスできるものや、ダイエット向きのものなど、色々なコースがあって楽しいです♪ https://maps.app.goo.gl/NwbbWAqzcjdkoy187 スペースloIve（ロイブ）長野側中島店の料金プラン
| プラン名 | 利用可能時間 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| フルタイム | すべての時間帯 | 12320 | 通い放題 （1日1レッスン） |
| フルタイムプラス | すべての時間帯 | 17600 | 通い放題 （1日2レッスンまで） |
| デイタイム | 15時スタートのレッスンまで | 10450 | 通い放題 （1日1レッスン） |
| 月４回 | すべての時間帯 | 8910 | 月４回まで利用可 |
※価格はすべて税込み
loIve（ロイブ）の料金プランはどれがいい？
フルタイム
全営業時間のレッスンが1ヶ月受け放題のコース。1日1レッスン受講可能のため毎日通うことができるので、時間や回数に縛られたくない人におすすめです。（追加料金を支払えば2本目も受講可能）
フルタイムプラス
全店舗・全営業時間のレッスンが1日2回まで受け放題のコース。フルタイム会員では物足りない人におすすめです。また、店舗制限がないので職場や家の近くなど、その時の状況に合わせて通うことができます。
デイタイム
15時開始のレッスンまでに限り、1ヶ月受け放題のコース。（1日1回まで）平日の夕方は混みやすい傾向にあるので、大人数が苦手な人や午前中にゆったりとしたスペースでレッスンを受けたい人におすすめです。
月４回
月4回までレッスンを受けることができるコース。だいたい週一のペースで受講したい人や、ホットヨガ初心者で慣れるまではゆっくり通いたい人におすすめです。比較的料金が安いので気軽にヨガを楽しめます。
loIve（ロイブ）長野側中島店の体験レッスンを受けてきました
体験レッスンで受けたプログラムはスタンダード60です。
スタンダード60は春夏と秋冬プログラムに分かれており、私は春夏プログラムに参加しました。
体験のレッスンの内容
まずは安楽座で5分ほど呼吸の観察。自然な呼吸から腹式呼吸へと切り替えていきます。春夏プログラムでは「カパラパティ呼吸」というリズミカルな呼吸法でお腹を使い、カラダが内側からポカポカと温まりました。
ストレッチは10分ほどで肩甲骨まわりや太ももの付け根を入念にほぐした後、座位のポーズからとっていきます。ポーズは連続して行うのではなく、合間にチャイルドポーズで休憩できるのできつくはありません。座位→四つ足と徐々に難易度が高くなっていき、メインの立ちポーズは山のポーズから6〜8ポーズほど。約20分しっかり動きますが、ポーズのキープ時間が短いので初心者でも挑戦しやすいです。三角のポーズや立木のポーズなどで下半身を主に使い、ブロックを利用することで足りないバランス力を補うことができました。
うつ伏せでは腹筋や背筋など体幹を使うポーズが多く、最後まで気は抜けません。
仰向けは使った筋肉を緩めてあげるリラックスポーズがメインで、シャバーサナに向けて徐々に心とカラダが落ち着いていきます。シャバーサナは3〜5分ほど時間があり、レッスンが終了しました。
loIve（ロイブ）長野側中島店の店内や設備の印象
ロッカー
ロッカーは仕事終わりなどで荷物が多くても、安心して利用できるサイズでした。中も清潔だったので、清掃が行き届いていると思います。着替えるスペースは狭くないですが、ロッカーが隣接しているので広々とは使えません。
スタジオ
スタジオの中はシンプルで落ち着く雰囲気の空間でした。床に汗や髪の毛などは落ちていなかったので、不快感なく利用できます。レッスン中、両手を左右に開くポーズでも隣の人とは程よい距離感があり、快適に動くことができました。鏡は前面だけだったので、後ろの方は自分の姿が見えにくいと思います。
シャワー
シャワールームは10ブースほどあり、スムーズに利用することができました。私が体験したレッスンは15名ほどの参加で比較的空いていましたが、混み合う時間だと並ぶことになりそうです。手前側は人の行き来が多かったので、少し気になりました。
loIve（ロイブ）長野側中島店の体験レッスンを受けた感想
久しぶりのホットヨガだったので初心者向けのレッスンに参加したところ、意外と運動量が多くたくさん汗をかきました。呼吸の促しが常にあり「吸って、吐いて」を意識できたと思います。ポーズ指導も初心者向けで優しく、自分のペースでヨガを楽しむことができました。
loIve（ロイブ）の体験レッスンを受けるときの注意点
キープ時間は短くポーズ数が多い印象だったので、運動が苦手な人はきつく感じるかもしれません。はじめに550mlのお水を2本頂きましたが、レッスン中に全て飲み切ったので、自分で予備のお水も準備すれば安心だと思います。
